冷え性と低体温の原因とダイエットの関係、改善方法などを実体験から紹介

冷え性という病名は西洋医学では存在しません。
冷え性と言っても体温が低いわけではなく、病院で詳しい検査をしても原因が分からない事が多いようです。
中には基礎体温が36.5℃以下または、36℃以下の低体温が原因になっている人もいます。

冷え性の割合は女性に多く、２人に１人は冷え性で悩んでいると言われます。
西洋医学的には冷え性という病気はありませんが、末端の血管が収縮し血液の滞りが長期的に起こっている場合には「冷え性」と診断されます。
あくまでも「冷え性」でありその人の体質的要素と考えられています。
東洋医学ではからだの冷えは様々な病気を引き起こす原因とされ、「冷え症」という診断になります。
冷えの病気と考えられ、からだの中に不調な箇所があるため冷えとして危険信号を出している事になります。
東洋医学で冷え症を治すには漢方薬やマッサージ、指圧などの方法を用いて治療し、病気と考えられる東洋医学の方が冷え性の治療を得意としています。

冷え性の症状では、手足などの末端部分が冷える、腰や内臓などが冷える、冷えがあるにも関わらず頭がほてっているタイプ、本人は冷えを感じていないが実は隠れ冷え性の人など様々な種類があります。
その中でも女性に多いのが、手足などが冷える症状です。
女性は元々筋肉が少ない体質で、体中の血液を送り出す筋肉というポンプが弱い傾向にあり、また生理など女性独特のホルモン変化も影響して冷え性になる人が大変多いようです。

低体温

『低体温症』より : 低体温症（ていたいおんしょう、Hypothermia）とは、恒温動物である所の生き物が、寒冷状態に置かれたときに生じる様々な症状の総称。凍冱ともいう。
低体温症は、恒温動物の体温が、通常の温度よりも下がっている場合に発生する。軽度であれば自律神経の働きにより自力で回復するが、重度の場合や自律神経の働きが損なわれている場合は、死に至る事もある症状である。これらは生きている限り、常に体内で発生している生化学的な各種反応が、温度変化により、通常通りに起こらない事に起因する。
生化学的反応の例を挙げるなら酵素の反応だが、これらは通常の場合において、特に動物が利用する酵素は、至適温度が40℃前後である（＝40℃前後で最も効率良く働くということ）ものが多いが、これはヒトの中心温度（37℃前後。直腸温度などが最も近い）に近いため、体内で効率よく働くことができる。俗に「腹を冷やすと下痢（消化不良）になる」と言われるのは、消化管の温度低下によってこれらの酵素の一種である消化酵素の働きが鈍り、消化作用が阻害されるためである。

（WIKIPEDIAより抜粋）

低体温症

低体温症（ていたいおんしょう、Hypothermia）とは、恒温動物である所の生き物が、寒冷状態に置かれたときに生じる様々な症状の総称。凍冱ともいう。
低体温症は、恒温動物の体温が、通常の温度よりも下がっている場合に発生する。軽度であれば自律神経の働きにより自力で回復するが、重度の場合や自律神経の働きが損なわれている場合は、死に至る事もある症状である。これらは生きている限り、常に体内で発生している生化学的な各種反応が、温度変化により、通常通りに起こらない事に起因する。
生化学的反応の例を挙げるなら酵素の反応だが、これらは通常の場合において、特に動物が利用する酵素は、至適温度が40℃前後である（＝40℃前後で最も効率良く働くということ）ものが多いが、これはヒトの中心温度（37℃前後。直腸温度などが最も近い）に近いため、体内で効率よく働くことができる。俗に「腹を冷やすと下痢（消化不良）になる」と言われるのは、消化管の温度低下によってこれらの酵素の一種である消化酵素の働きが鈍り、消化作用が阻害されるためである。

（WIKIPEDIAより抜粋）

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