食べ物による冷え
現代の生活はとても便利になり季節を問わず様々な食料が手に入るようになりました。
本来はその季節に採れる食材を利用して食事をとることが一番で、暑い時には水分が多いからだを冷やす食品、寒い時期にはからだを温める食材で必要なビタミン類も自然と摂取できるようになっています。
しかし、最近ではハウス栽培や海外からの輸入品がスーパーに多く出回り、季節の食材は無くなりつつあります。
旬でない食品はからだの中から冷やす原因となっています。
冷えは寒い時期に起こるものではなく、便利になった現代では夏に原因があるようです。
冬はもともと気温も低いので、自ら温かい食品を多く摂取し、防寒も行っていますが、夏は気温が高く血管が拡張しているにも関わらず冷房により過剰に熱を奪われてしまいます。
また、暑い時期にはアイスクリームやビールなどからだを冷やす食品を多く摂る時期でもあり、からだの内部から冷えを起こしてしまっています。
からだを内部から冷えないようにするには、陽性の食べ物を多くとるようにすると良いでしょう。
陽性の食品とは寒い地方でとれる食材で、塩分が多いもの、かたくて水分が少ないものが多くあります。
例えば根菜類や味噌、醤油など塩分の多い食品などです。
逆にからだを冷やす食品は温かい地方でとれる食材で、その食品自体が体温よりも冷たいビールやアイスクリームなどもからだの冷えを起こします。
冬に暖房をつけながらアイスクリームやビールを飲む人が多くいますが、外気温が低い時期にはからだの芯は冷えている事が多いので冷たいものを食べると更に冷えてしまいます。
ビール腹は冷たいものをからだに取り込んだために起こるもので、内蔵が冷えてくると熱を出そうとからだが働き逆に脂肪分などの栄養分が多く運ばれてくる事になります。
ビールのおつまみでカロリーを多く摂取している事も原因ですが、冷たい食品を摂ったために脂肪が増えてしまうこともあるのです。
それと同じように冷えがある人は痩せにくいという事もあるようです。