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糖質制限、ローカーボ、アトキンス、低インシュリンダイエットとは？

このサイトは、糖質制限、ローカーボ、アトキンス、低インシュリンダイエット、低炭水化物ダイエットなどと呼ばれているダイエット方法を取り上げたサイトです。
私はダイエットを何度も繰り返してきて、代謝がかなり落ちてしまいました。
断食も何度も繰り返していて、10キログラム近く痩せた事もあります。
でも、食事制限で痩せた体は、あっという間にリバウンド・・・・
こんな悪循環を断ち切りたくて、アトキンスダイエットに挑戦しています。

 

1日の摂取カロリーを500キロカロリー以下にしても殆ど痩せない私が、アトキンスダイエットで毎日確実に100ｇ以上は痩せられています。
これが私の最後のダイエットとし、更に一生続けられるダイエットに出来ると確信しています。

 

私がアトキンスダイエットを行っている経過、アトキンスダイエットの方法などを掲載しています。
どんな方法を使っても痩せられないとお悩みの方、摂食障害がある方にも是非参考にしてもらいたいです。

 

 

「アトキンス式　低炭水化物ダイエット」というロバート・C・アトキンス医学博士が書いた本を参考にさせて頂いております。
詳しく知りたい方は、アトキンス博士が書いた本を一度読む事をおススメします。

 

この本は数年前に発売された本で、中々取り扱っておらず、私はオークションで手に入れました。

 

 

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