所さんの目がテンで、肉だけダイエットを紹介されていました。
普段と変わらないカロリーを肉だけで補う方法でしたが、みごと全員5ｋｇ程度は痩せていました。
ダイエット期間はわずか2週間でしたが、それだけの期間に大きく痩せる事ができたわけですね。

ダイエット体験者を見てみて、5ｋｇ程度も痩せたのに、見た目はそれ程変化がありませんでした。
しかし、お腹周りには顕著に効果が現れており、お腹周りの脂肪が取れている方がとても多かったのです。
肉だけダイエットは、糖質制限ダイエットなわけですが、内臓脂肪によく効くのかもしれませんね。

1日3食肉だけ。
数日位してくると、本人も分かるくらい体臭が強くなっているようです。
ケトン体が発生したためで、ケトン体が発生しているということは脂肪を燃料として使い、エネルギーに変えている証拠なわけです。

ダイエット体験者は冬にも関わらず、暑いと言っていました。
代謝が上がるようで、体温の維持も長く保つ事ができるのだそうです。
ご飯だけの人と、肉だけの人を比べると、お肉だけの人の方が長く体温の上昇が認められました。

しかし、肉だけダイエットは糖質制限ダイエットのため、胃腸に大きな負担をかけます。
ダイエット体験者の方達は、後半部分はかなり食べるのが辛そうで、泣いていた人も居ます。
それだけ肉だけの食事というのは、胃腸に大きな負担をかけてしまうわけです。
胃腸に負担をかけ、消化がゆっくりのため、多くのエネルギーを消費してくれるようです。
消費カロリーが多いのがメリットですが、胃腸の負担はかなり大きいよう。

肉だけダイエットというのは、2週間以上は続けない方がよいですね。
つまり、アトキンスダイエットの導入段階と一緒という事です。
ケトン体を出すためであり、長期間続けない方がよいのです。

でも、2週間程で−5ｋｇはかなり魅力的ですね。